Entrees, Sides & Small Meals
LONG GRAIN RICE
Analyse nutritionnelle complète et répartition des macronutriments pour 100 grammes
Calories186kcal / 100g
Protéines2.9g7.4% de l'énergie
Lipides5.7g14.5% de l'énergie
Glucides30.7g78.1% de l'énergie
Équilibre énergétique des macronutriments
Total39.3g
Protéines
2.9g (7.4%)Lipides
5.7g (14.5%)Glucides
30.7g (78.1%)Îlot interactif
Calculateur de portion et de santé
grammes
Macronutriments de la portion (100g)
Calories186kcal
Protéines2.9g
Lipides5.7g
Glucides30.7g
% de la valeur quotidienne recommandée
Énergie9%
Protéines6%
Lipides totaux9%
Glucides11%
Équivalents d'activité (Pour brûler 186 kcal)
🏃♂️Course17minutes
🚴♀️Vélo21minutes
🚶♂️Marche44minutes
🧘♀️Yoga66minutes
Résumé nutritionnel
Une portion de 100g de LONG GRAIN RICE contient au total 186 kcal. Idéal pour suivre vos macros : 2.9g de protéines, 5.7g de graisses et 30.7g de glucides.
Vitamines et micronutriments
FiberCalciumIronPotassiumSodium
Dernière mise à jour: May 19, 2026Tous les guides nutritionnelsPlus de généraux Ingrédients