Entrees, Sides & Small Meals
LONG GRAIN RICE
Análisis nutricional completo y distribución de macronutrientes por 100 gramos
Calorías186kcal / 100g
Proteínas2.9g7.4% de la energía
Grasas5.7g14.5% de la energía
Carbohidratos30.7g78.1% de la energía
Equilibrio energético de macronutrientes
Total39.3g
Proteínas
2.9g (7.4%)Grasas
5.7g (14.5%)Carbohidratos
30.7g (78.1%)Isla interactiva
Calculadora dinámica de porción y salud
gramos
Macronutrientes de la porción (100g)
Calorías186kcal
Proteínas2.9g
Grasas5.7g
Carbohidratos30.7g
% del valor diario recomendado
Energía9%
Proteínas6%
Grasas totales9%
Carbohidratos11%
Equivalentes de actividad (Para quemar 186 kcal)
🏃♂️Correr17minutos
🚴♀️Ciclismo21minutos
🚶♂️Caminar44minutos
🧘♀️Yoga66minutos
Resumen nutricional
Una porción de 100g de LONG GRAIN RICE proporciona 186 kcal. Contiene 2.9g de proteínas, 5.7g de grasas y 30.7g de carbohidratos.
Vitaminas y micronutrientes
FiberCalciumIronPotassiumSodium
Última actualización: May 19, 2026Todas las guías de nutriciónMás generales Ingredientes