Eggs and omelets
Egg omelet or scrambled egg, with cheese and vegetables other than dark green and/or tomatoes, fat added
Analyse nutritionnelle complète et répartition des macronutriments pour 100 grammes
Calories188kcal / 100g
Protéines11.6g40.8% de l'énergie
Lipides14.9g52.5% de l'énergie
Glucides1.9g6.7% de l'énergie
Équilibre énergétique des macronutriments
Total28.4g
Protéines
11.6g (40.8%)Lipides
14.9g (52.5%)Glucides
1.9g (6.7%)Îlot interactif
Calculateur de portion et de santé
grammes
Macronutriments de la portion (100g)
Calories188kcal
Protéines11.6g
Lipides14.9g
Glucides1.9g
% de la valeur quotidienne recommandée
Énergie9%
Protéines23%
Lipides totaux23%
Glucides1%
Équivalents d'activité (Pour brûler 188 kcal)
🏃♂️Course17minutes
🚴♀️Vélo21minutes
🚶♂️Marche45minutes
🧘♀️Yoga67minutes
Résumé nutritionnel
Une portion de 100g de Egg omelet or scrambled egg, with cheese and vegetables other than dark green and/or tomatoes, fat added contient au total 188 kcal. Idéal pour suivre vos macros : 11.6g de protéines, 14.9g de graisses et 1.9g de glucides.
Vitamines et micronutriments
FiberCalciumIronMagnesiumPotassiumSodiumZincVitamin A
Dernière mise à jour: May 19, 2026Tous les guides nutritionnelsPlus de keto Ingrédients