Eggs and omelets
Egg omelet or scrambled egg, with cheese and vegetables other than dark green and/or tomatoes, fat added
Análisis nutricional completo y distribución de macronutrientes por 100 gramos
Calorías188kcal / 100g
Proteínas11.6g40.8% de la energía
Grasas14.9g52.5% de la energía
Carbohidratos1.9g6.7% de la energía
Equilibrio energético de macronutrientes
Total28.4g
Proteínas
11.6g (40.8%)Grasas
14.9g (52.5%)Carbohidratos
1.9g (6.7%)Isla interactiva
Calculadora dinámica de porción y salud
gramos
Macronutrientes de la porción (100g)
Calorías188kcal
Proteínas11.6g
Grasas14.9g
Carbohidratos1.9g
% del valor diario recomendado
Energía9%
Proteínas23%
Grasas totales23%
Carbohidratos1%
Equivalentes de actividad (Para quemar 188 kcal)
🏃♂️Correr17minutos
🚴♀️Ciclismo21minutos
🚶♂️Caminar45minutos
🧘♀️Yoga67minutos
🍳
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Resumen nutricional
Una porción de 100g de Egg omelet or scrambled egg, with cheese and vegetables other than dark green and/or tomatoes, fat added proporciona 188 kcal. Contiene 11.6g de proteínas, 14.9g de grasas y 1.9g de carbohidratos.
Vitaminas y micronutrientes
FiberCalciumIronMagnesiumPotassiumSodiumZincVitamin A
Última actualización: May 19, 2026Todas las guías de nutriciónMás keto Ingredientes