Eggs and omelets
Egg omelet or scrambled egg, with cheese and dark-green vegetables, fat added
Analyse nutritionnelle complète et répartition des macronutriments pour 100 grammes
Calories187kcal / 100g
Protéines11.6g41.0% de l'énergie
Lipides14.9g52.7% de l'énergie
Glucides1.8g6.4% de l'énergie
Équilibre énergétique des macronutriments
Total28.3g
Protéines
11.6g (41.0%)Lipides
14.9g (52.7%)Glucides
1.8g (6.4%)Îlot interactif
Calculateur de portion et de santé
grammes
Macronutriments de la portion (100g)
Calories187kcal
Protéines11.6g
Lipides14.9g
Glucides1.8g
% de la valeur quotidienne recommandée
Énergie9%
Protéines23%
Lipides totaux23%
Glucides1%
Équivalents d'activité (Pour brûler 187 kcal)
🏃♂️Course17minutes
🚴♀️Vélo21minutes
🚶♂️Marche45minutes
🧘♀️Yoga67minutes
Résumé nutritionnel
L'analyse des données nutritionnelles montre que Egg omelet or scrambled egg, with cheese and dark-green vegetables, fat added apporte 187 kcal pour 100 grammes. Cette énergie est répartie entre 11.6g de protéines, 14.9g de lipides et 1.8g de glucides.
Vitamines et micronutriments
FiberCalciumIronMagnesiumPotassiumSodiumZincVitamin A
Dernière mise à jour: May 19, 2026Tous les guides nutritionnelsPlus de keto Ingrédients