Crackers, excludes saltines

Melba toast

Analyse nutritionnelle complète et répartition des macronutriments pour 100 grammes

Calories390kcal / 100g
Protéines12.1g13.2% de l'énergie
Lipides3.2g3.5% de l'énergie
Glucides76.6g83.4% de l'énergie

Équilibre énergétique des macronutriments

Total91.9g
Protéines
12.1g (13.2%)
Lipides
3.2g (3.5%)
Glucides
76.6g (83.4%)
Îlot interactif

Calculateur de portion et de santé

grammes

Macronutriments de la portion (100g)

Calories390kcal
Protéines12.1g
Lipides3.2g
Glucides76.6g

% de la valeur quotidienne recommandée

Énergie20%
Protéines24%
Lipides totaux5%
Glucides28%

Équivalents d'activité (Pour brûler 390 kcal)

🏃‍♂️Course35minutes
🚴‍♀️Vélo44minutes
🚶‍♂️Marche93minutes
🧘‍♀️Yoga139minutes
🌿
Astuce Zéro Déchet & Tri Sélectif

Ne jetez pas vos restes de Melba toast !

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Résumé nutritionnel

L'analyse des données nutritionnelles montre que Melba toast apporte 390 kcal pour 100 grammes. Cette énergie est répartie entre 12.1g de protéines, 3.2g de lipides et 76.6g de glucides.

Vitamines et micronutriments

FiberCalciumIronMagnesiumPotassiumSodiumZinc