Craquelins et Biscottes
SPELT MATZOS
Analyse nutritionnelle complète et répartition des macronutriments pour 100 grammes
Calories286kcal / 100g
Protéines7.1g11.4% de l'énergie
Lipides1.8g2.9% de l'énergie
Glucides53.6g85.8% de l'énergie
Équilibre énergétique des macronutriments
Total62.5g
Protéines
7.1g (11.4%)Lipides
1.8g (2.9%)Glucides
53.6g (85.8%)Îlot interactif
Calculateur de portion et de santé
grammes
Macronutriments de la portion (100g)
Calories286kcal
Protéines7.1g
Lipides1.8g
Glucides53.6g
% de la valeur quotidienne recommandée
Énergie14%
Protéines14%
Lipides totaux3%
Glucides19%
Équivalents d'activité (Pour brûler 286 kcal)
🏃♂️Course26minutes
🚴♀️Vélo33minutes
🚶♂️Marche68minutes
🧘♀️Yoga102minutes
Résumé nutritionnel
L'analyse des données nutritionnelles montre que SPELT MATZOS apporte 286 kcal pour 100 grammes. Cette énergie est répartie entre 7.1g de protéines, 1.8g de lipides et 53.6g de glucides.
Vitamines et micronutriments
FiberIron
Dernière mise à jour: May 19, 2026Tous les guides nutritionnelsPlus de généraux Ingrédients