Cottage/ricotta cheese
Cheese, cottage, NFS
Analyse nutritionnelle complète et répartition des macronutriments pour 100 grammes
Calories82kcal / 100g
Protéines11g62.5% de l'énergie
Lipides2.3g13.1% de l'énergie
Glucides4.3g24.4% de l'énergie
Équilibre énergétique des macronutriments
Total17.6g
Protéines
11g (62.5%)Lipides
2.3g (13.1%)Glucides
4.3g (24.4%)Îlot interactif
Calculateur de portion et de santé
grammes
Macronutriments de la portion (100g)
Calories82kcal
Protéines11.0g
Lipides2.3g
Glucides4.3g
% de la valeur quotidienne recommandée
Énergie4%
Protéines22%
Lipides totaux4%
Glucides2%
Équivalents d'activité (Pour brûler 82 kcal)
🏃♂️Course7minutes
🚴♀️Vélo9minutes
🚶♂️Marche20minutes
🧘♀️Yoga29minutes
Résumé nutritionnel
L'analyse des données nutritionnelles montre que Cheese, cottage, NFS apporte 82 kcal pour 100 grammes. Cette énergie est répartie entre 11g de protéines, 2.3g de lipides et 4.3g de glucides.
Vitamines et micronutriments
CalciumIronMagnesiumPotassiumSodiumZincVitamin A
Dernière mise à jour: May 19, 2026Tous les guides nutritionnelsPlus de généraux Ingrédients