Cottage/ricotta cheese
Cheese, cottage, NFS
Análisis nutricional completo y distribución de macronutrientes por 100 gramos
Calorías82kcal / 100g
Proteínas11g62.5% de la energía
Grasas2.3g13.1% de la energía
Carbohidratos4.3g24.4% de la energía
Equilibrio energético de macronutrientes
Total17.6g
Proteínas
11g (62.5%)Grasas
2.3g (13.1%)Carbohidratos
4.3g (24.4%)Isla interactiva
Calculadora dinámica de porción y salud
gramos
Macronutrientes de la porción (100g)
Calorías82kcal
Proteínas11.0g
Grasas2.3g
Carbohidratos4.3g
% del valor diario recomendado
Energía4%
Proteínas22%
Grasas totales4%
Carbohidratos2%
Equivalentes de actividad (Para quemar 82 kcal)
🏃♂️Correr7minutos
🚴♀️Ciclismo9minutos
🚶♂️Caminar20minutos
🧘♀️Yoga29minutos
🍳
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Resumen nutricional
El análisis de los datos nutricionales de Cheese, cottage, NFS revela un aporte de 82 kcal por cada 100 gramos. Esta energía se distribuye en 11g de proteínas, 2.3g de lípidos y 4.3g de carbohidratos.
Vitaminas y micronutrientes
CalciumIronMagnesiumPotassiumSodiumZincVitamin A
Última actualización: May 19, 2026Todas las guías de nutriciónMás generales Ingredientes