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HAMDAN, GHRAYBEH

Analyse nutritionnelle complète et répartition des macronutriments pour 100 grammes

Calories464kcal / 100g
Protéines7.1g8.6% de l'énergie
Lipides28.6g34.8% de l'énergie
Glucides46.4g56.5% de l'énergie

Équilibre énergétique des macronutriments

Total82.1g
Protéines
7.1g (8.6%)
Lipides
28.6g (34.8%)
Glucides
46.4g (56.5%)
Îlot interactif

Calculateur de portion et de santé

grammes

Macronutriments de la portion (100g)

Calories464kcal
Protéines7.1g
Lipides28.6g
Glucides46.4g

% de la valeur quotidienne recommandée

Énergie23%
Protéines14%
Lipides totaux44%
Glucides17%

Équivalents d'activité (Pour brûler 464 kcal)

🏃‍♂️Course42minutes
🚴‍♀️Vélo53minutes
🚶‍♂️Marche110minutes
🧘‍♀️Yoga166minutes
🌿
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Résumé nutritionnel

L'analyse des données nutritionnelles montre que HAMDAN, GHRAYBEH apporte 464 kcal pour 100 grammes. Cette énergie est répartie entre 7.1g de protéines, 28.6g de lipides et 46.4g de glucides.