Galletas
HAMDAN, GHRAYBEH
Análisis nutricional completo y distribución de macronutrientes por 100 gramos
Calorías464kcal / 100g
Proteínas7.1g8.6% de la energía
Grasas28.6g34.8% de la energía
Carbohidratos46.4g56.5% de la energía
Equilibrio energético de macronutrientes
Total82.1g
Proteínas
7.1g (8.6%)Grasas
28.6g (34.8%)Carbohidratos
46.4g (56.5%)Isla interactiva
Calculadora dinámica de porción y salud
gramos
Macronutrientes de la porción (100g)
Calorías464kcal
Proteínas7.1g
Grasas28.6g
Carbohidratos46.4g
% del valor diario recomendado
Energía23%
Proteínas14%
Grasas totales44%
Carbohidratos17%
Equivalentes de actividad (Para quemar 464 kcal)
🏃♂️Correr42minutos
🚴♀️Ciclismo53minutos
🚶♂️Caminar110minutos
🧘♀️Yoga166minutos
🍳
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Resumen nutricional
El análisis de los datos nutricionales de HAMDAN, GHRAYBEH revela un aporte de 464 kcal por cada 100 gramos. Esta energía se distribuye en 7.1g de proteínas, 28.6g de lípidos y 46.4g de carbohidratos.
Última actualización: May 19, 2026Todas las guías de nutriciónMás generales Ingredientes