Cooked & Prepared
COOKED HAM
Analyse nutritionnelle complète et répartition des macronutriments pour 100 grammes
Calories107kcal / 100g
Protéines14.3g63.8% de l'énergie
Lipides4.5g20.1% de l'énergie
Glucides3.6g16.1% de l'énergie
Équilibre énergétique des macronutriments
Total22.4g
Protéines
14.3g (63.8%)Lipides
4.5g (20.1%)Glucides
3.6g (16.1%)Îlot interactif
Calculateur de portion et de santé
grammes
Macronutriments de la portion (100g)
Calories107kcal
Protéines14.3g
Lipides4.5g
Glucides3.6g
% de la valeur quotidienne recommandée
Énergie5%
Protéines29%
Lipides totaux7%
Glucides1%
Équivalents d'activité (Pour brûler 107 kcal)
🏃♂️Course10minutes
🚴♀️Vélo12minutes
🚶♂️Marche25minutes
🧘♀️Yoga38minutes
Résumé nutritionnel
Les informations nutritionnelles de COOKED HAM indiquent 107 calories pour 100g. Ce produit offre 14.3g de protéines, 4.5g de lipides et 3.6g de glucides.
Vitamines et micronutriments
IronSodium
Dernière mise à jour: May 19, 2026Tous les guides nutritionnelsPlus de généraux Ingrédients