Cooked & Prepared
COOKED HAM
Análisis nutricional completo y distribución de macronutrientes por 100 gramos
Calorías107kcal / 100g
Proteínas14.3g63.8% de la energía
Grasas4.5g20.1% de la energía
Carbohidratos3.6g16.1% de la energía
Equilibrio energético de macronutrientes
Total22.4g
Proteínas
14.3g (63.8%)Grasas
4.5g (20.1%)Carbohidratos
3.6g (16.1%)Isla interactiva
Calculadora dinámica de porción y salud
gramos
Macronutrientes de la porción (100g)
Calorías107kcal
Proteínas14.3g
Grasas4.5g
Carbohidratos3.6g
% del valor diario recomendado
Energía5%
Proteínas29%
Grasas totales7%
Carbohidratos1%
Equivalentes de actividad (Para quemar 107 kcal)
🏃♂️Correr10minutos
🚴♀️Ciclismo12minutos
🚶♂️Caminar25minutos
🧘♀️Yoga38minutos
Resumen nutricional
La información nutricional de COOKED HAM muestra 107 calorías por 100g. Ofrece 14.3g de proteínas, 4.5g de grasas y 3.6g de carbohidratos.
Vitaminas y micronutrientes
IronSodium
Última actualización: May 19, 2026Todas las guías de nutriciónMás generales Ingredientes