Chips, Bretzels et Snacks
ARUGULA CABBAGE WITH SESAME, DILL, AND GARLIC
Analyse nutritionnelle complète et répartition des macronutriments pour 100 grammes
Calories286kcal / 100g
Protéines10.7g21.4% de l'énergie
Lipides21.4g42.8% de l'énergie
Glucides17.9g35.8% de l'énergie
Équilibre énergétique des macronutriments
Total50.0g
Protéines
10.7g (21.4%)Lipides
21.4g (42.8%)Glucides
17.9g (35.8%)Îlot interactif
Calculateur de portion et de santé
grammes
Macronutriments de la portion (100g)
Calories286kcal
Protéines10.7g
Lipides21.4g
Glucides17.9g
% de la valeur quotidienne recommandée
Énergie14%
Protéines21%
Lipides totaux33%
Glucides7%
Équivalents d'activité (Pour brûler 286 kcal)
🏃♂️Course26minutes
🚴♀️Vélo33minutes
🚶♂️Marche68minutes
🧘♀️Yoga102minutes
Résumé nutritionnel
Une portion de 100g de ARUGULA CABBAGE WITH SESAME, DILL, AND GARLIC contient au total 286 kcal. Idéal pour suivre vos macros : 10.7g de protéines, 21.4g de graisses et 17.9g de glucides.
Vitamines et micronutriments
FiberCalciumIronSodiumVitamin AVitamin C
Dernière mise à jour: May 19, 2026Tous les guides nutritionnelsPlus de généraux Ingrédients