Papas Fritas, Pretzels y Snacks
ARUGULA CABBAGE WITH SESAME, DILL, AND GARLIC
Análisis nutricional completo y distribución de macronutrientes por 100 gramos
Calorías286kcal / 100g
Proteínas10.7g21.4% de la energía
Grasas21.4g42.8% de la energía
Carbohidratos17.9g35.8% de la energía
Equilibrio energético de macronutrientes
Total50.0g
Proteínas
10.7g (21.4%)Grasas
21.4g (42.8%)Carbohidratos
17.9g (35.8%)Isla interactiva
Calculadora dinámica de porción y salud
gramos
Macronutrientes de la porción (100g)
Calorías286kcal
Proteínas10.7g
Grasas21.4g
Carbohidratos17.9g
% del valor diario recomendado
Energía14%
Proteínas21%
Grasas totales33%
Carbohidratos7%
Equivalentes de actividad (Para quemar 286 kcal)
🏃♂️Correr26minutos
🚴♀️Ciclismo33minutos
🚶♂️Caminar68minutos
🧘♀️Yoga102minutos
Resumen nutricional
Una porción de 100g de ARUGULA CABBAGE WITH SESAME, DILL, AND GARLIC proporciona 286 kcal. Contiene 10.7g de proteínas, 21.4g de grasas y 17.9g de carbohidratos.
Vitaminas y micronutrientes
FiberCalciumIronSodiumVitamin AVitamin C
Última actualización: May 19, 2026Todas las guías de nutriciónMás generales Ingredientes