Fromage
SMALL CURD COTTAGE CHEESE WITH PINEAPPLE, PINEAPPLE
Analyse nutritionnelle complète et répartition des macronutriments pour 100 grammes
Calories115kcal / 100g
Protéines8.8g33.7% de l'énergie
Lipides3.1g11.9% de l'énergie
Glucides14.2g54.4% de l'énergie
Équilibre énergétique des macronutriments
Total26.1g
Protéines
8.8g (33.7%)Lipides
3.1g (11.9%)Glucides
14.2g (54.4%)Îlot interactif
Calculateur de portion et de santé
grammes
Macronutriments de la portion (100g)
Calories115kcal
Protéines8.8g
Lipides3.1g
Glucides14.2g
% de la valeur quotidienne recommandée
Énergie6%
Protéines18%
Lipides totaux5%
Glucides5%
Équivalents d'activité (Pour brûler 115 kcal)
🏃♂️Course10minutes
🚴♀️Vélo13minutes
🚶♂️Marche27minutes
🧘♀️Yoga41minutes
Résumé nutritionnel
L'analyse des données nutritionnelles montre que SMALL CURD COTTAGE CHEESE WITH PINEAPPLE, PINEAPPLE apporte 115 kcal pour 100 grammes. Cette énergie est répartie entre 8.8g de protéines, 3.1g de lipides et 14.2g de glucides.
Vitamines et micronutriments
FiberCalciumIronPotassiumSodium
Dernière mise à jour: May 19, 2026Tous les guides nutritionnelsPlus de généraux Ingrédients