Käse
SMALL CURD COTTAGE CHEESE WITH PINEAPPLE, PINEAPPLE
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien115kcal / 100g
Protein8.8g33.7% der Energie
Fett3.1g11.9% der Energie
Kohlenhydrate14.2g54.4% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt26.1g
Protein
8.8g (33.7%)Fett
3.1g (11.9%)Kohlenhydrate
14.2g (54.4%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien115kcal
Protein8.8g
Fett3.1g
Kohlenhydrate14.2g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie6%
Protein18%
Gesamtfett5%
Kohlenhydrate5%
Aktivitätsäquivalente (Um 115 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen10Minuten
🚴♀️Radfahren13Minuten
🚶♂️Gehen27Minuten
🧘♀️Yoga41Minuten
Nährwertzusammenfassung
Eine Analyse der Nährwertdaten zeigt, dass SMALL CURD COTTAGE CHEESE WITH PINEAPPLE, PINEAPPLE 115 kcal pro 100 Gramm liefert. Diese Energie verteilt sich auf 8.8g Protein, 3.1g Fett und 14.2g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberCalciumIronPotassiumSodium
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten