Fromage
SMALL CURD COTTAGE CHEESE
Analyse nutritionnelle complète et répartition des macronutriments pour 100 grammes
Calories88kcal / 100g
Protéines9.7g52.4% de l'énergie
Lipides4.4g23.8% de l'énergie
Glucides4.4g23.8% de l'énergie
Équilibre énergétique des macronutriments
Total18.5g
Protéines
9.7g (52.4%)Lipides
4.4g (23.8%)Glucides
4.4g (23.8%)Îlot interactif
Calculateur de portion et de santé
grammes
Macronutriments de la portion (100g)
Calories88kcal
Protéines9.7g
Lipides4.4g
Glucides4.4g
% de la valeur quotidienne recommandée
Énergie4%
Protéines19%
Lipides totaux7%
Glucides2%
Équivalents d'activité (Pour brûler 88 kcal)
🏃♂️Course8minutes
🚴♀️Vélo10minutes
🚶♂️Marche21minutes
🧘♀️Yoga31minutes
Résumé nutritionnel
Une portion de 100g de SMALL CURD COTTAGE CHEESE contient au total 88 kcal. Idéal pour suivre vos macros : 9.7g de protéines, 4.4g de graisses et 4.4g de glucides.
Vitamines et micronutriments
CalciumSodiumVitamin AVitamin C
Dernière mise à jour: May 19, 2026Tous les guides nutritionnelsPlus de généraux Ingrédients