Fromage
RICOTTA CHEESE, RICOTTA
Analyse nutritionnelle complète et répartition des macronutriments pour 100 grammes
Calories145kcal / 100g
Protéines11.3g43.8% de l'énergie
Lipides9.7g37.6% de l'énergie
Glucides4.8g18.6% de l'énergie
Équilibre énergétique des macronutriments
Total25.8g
Protéines
11.3g (43.8%)Lipides
9.7g (37.6%)Glucides
4.8g (18.6%)Îlot interactif
Calculateur de portion et de santé
grammes
Macronutriments de la portion (100g)
Calories145kcal
Protéines11.3g
Lipides9.7g
Glucides4.8g
% de la valeur quotidienne recommandée
Énergie7%
Protéines23%
Lipides totaux15%
Glucides2%
Équivalents d'activité (Pour brûler 145 kcal)
🏃♂️Course13minutes
🚴♀️Vélo16minutes
🚶♂️Marche35minutes
🧘♀️Yoga52minutes
Résumé nutritionnel
L'analyse des données nutritionnelles montre que RICOTTA CHEESE, RICOTTA apporte 145 kcal pour 100 grammes. Cette énergie est répartie entre 11.3g de protéines, 9.7g de lipides et 4.8g de glucides.
Vitamines et micronutriments
CalciumSodiumVitamin A
Dernière mise à jour: May 19, 2026Tous les guides nutritionnelsPlus de généraux Ingrédients