Queso
RICOTTA CHEESE, RICOTTA
Análisis nutricional completo y distribución de macronutrientes por 100 gramos
Calorías145kcal / 100g
Proteínas11.3g43.8% de la energía
Grasas9.7g37.6% de la energía
Carbohidratos4.8g18.6% de la energía
Equilibrio energético de macronutrientes
Total25.8g
Proteínas
11.3g (43.8%)Grasas
9.7g (37.6%)Carbohidratos
4.8g (18.6%)Isla interactiva
Calculadora dinámica de porción y salud
gramos
Macronutrientes de la porción (100g)
Calorías145kcal
Proteínas11.3g
Grasas9.7g
Carbohidratos4.8g
% del valor diario recomendado
Energía7%
Proteínas23%
Grasas totales15%
Carbohidratos2%
Equivalentes de actividad (Para quemar 145 kcal)
🏃♂️Correr13minutos
🚴♀️Ciclismo16minutos
🚶♂️Caminar35minutos
🧘♀️Yoga52minutos
Resumen nutricional
El análisis de los datos nutricionales de RICOTTA CHEESE, RICOTTA revela un aporte de 145 kcal por cada 100 gramos. Esta energía se distribuye en 11.3g de proteínas, 9.7g de lípidos y 4.8g de carbohidratos.
Vitaminas y micronutrientes
CalciumSodiumVitamin A
Última actualización: May 19, 2026Todas las guías de nutriciónMás generales Ingredientes