Fromage
PINEAPPLE 4% COTTAGE CHEESE, PINEAPPLE
Analyse nutritionnelle complète et répartition des macronutriments pour 100 grammes
Calories115kcal / 100g
Protéines8.8g33.7% de l'énergie
Lipides3.1g11.9% de l'énergie
Glucides14.2g54.4% de l'énergie
Équilibre énergétique des macronutriments
Total26.1g
Protéines
8.8g (33.7%)Lipides
3.1g (11.9%)Glucides
14.2g (54.4%)Îlot interactif
Calculateur de portion et de santé
grammes
Macronutriments de la portion (100g)
Calories115kcal
Protéines8.8g
Lipides3.1g
Glucides14.2g
% de la valeur quotidienne recommandée
Énergie6%
Protéines18%
Lipides totaux5%
Glucides5%
Équivalents d'activité (Pour brûler 115 kcal)
🏃♂️Course10minutes
🚴♀️Vélo13minutes
🚶♂️Marche27minutes
🧘♀️Yoga41minutes
Résumé nutritionnel
Une portion de 100g de PINEAPPLE 4% COTTAGE CHEESE, PINEAPPLE contient au total 115 kcal. Idéal pour suivre vos macros : 8.8g de protéines, 3.1g de graisses et 14.2g de glucides.
Vitamines et micronutriments
FiberCalciumIronPotassiumSodium
Dernière mise à jour: May 19, 2026Tous les guides nutritionnelsPlus de généraux Ingrédients