Fromage
GRATED COTIJA CHEESE
Analyse nutritionnelle complète et répartition des macronutriments pour 100 grammes
Calories286kcal / 100g
Protéines14.3g33.3% de l'énergie
Lipides14.3g33.3% de l'énergie
Glucides14.3g33.3% de l'énergie
Équilibre énergétique des macronutriments
Total42.9g
Protéines
14.3g (33.3%)Lipides
14.3g (33.3%)Glucides
14.3g (33.3%)Îlot interactif
Calculateur de portion et de santé
grammes
Macronutriments de la portion (100g)
Calories286kcal
Protéines14.3g
Lipides14.3g
Glucides14.3g
% de la valeur quotidienne recommandée
Énergie14%
Protéines29%
Lipides totaux22%
Glucides5%
Équivalents d'activité (Pour brûler 286 kcal)
🏃♂️Course26minutes
🚴♀️Vélo33minutes
🚶♂️Marche68minutes
🧘♀️Yoga102minutes
Résumé nutritionnel
Les informations nutritionnelles de GRATED COTIJA CHEESE indiquent 286 calories pour 100g. Ce produit offre 14.3g de protéines, 14.3g de lipides et 14.3g de glucides.
Vitamines et micronutriments
CalciumPotassiumSodium
Dernière mise à jour: May 19, 2026Tous les guides nutritionnelsPlus de généraux Ingrédients