Fromage
COTTAGE CHEESE
Analyse nutritionnelle complète et répartition des macronutriments pour 100 grammes
Calories100kcal / 100g
Protéines11.8g56.5% de l'énergie
Lipides5.5g26.3% de l'énergie
Glucides3.6g17.2% de l'énergie
Équilibre énergétique des macronutriments
Total20.9g
Protéines
11.8g (56.5%)Lipides
5.5g (26.3%)Glucides
3.6g (17.2%)Îlot interactif
Calculateur de portion et de santé
grammes
Macronutriments de la portion (100g)
Calories100kcal
Protéines11.8g
Lipides5.5g
Glucides3.6g
% de la valeur quotidienne recommandée
Énergie5%
Protéines24%
Lipides totaux8%
Glucides1%
Équivalents d'activité (Pour brûler 100 kcal)
🏃♂️Course9minutes
🚴♀️Vélo11minutes
🚶♂️Marche24minutes
🧘♀️Yoga36minutes
Résumé nutritionnel
Une portion de 100g de COTTAGE CHEESE contient au total 100 kcal. Idéal pour suivre vos macros : 11.8g de protéines, 5.5g de graisses et 3.6g de glucides.
Vitamines et micronutriments
CalciumSodiumVitamin A
Dernière mise à jour: May 19, 2026Tous les guides nutritionnelsPlus de généraux Ingrédients