Queso
COTTAGE CHEESE
Análisis nutricional completo y distribución de macronutrientes por 100 gramos
Calorías100kcal / 100g
Proteínas11.8g56.5% de la energía
Grasas5.5g26.3% de la energía
Carbohidratos3.6g17.2% de la energía
Equilibrio energético de macronutrientes
Total20.9g
Proteínas
11.8g (56.5%)Grasas
5.5g (26.3%)Carbohidratos
3.6g (17.2%)Isla interactiva
Calculadora dinámica de porción y salud
gramos
Macronutrientes de la porción (100g)
Calorías100kcal
Proteínas11.8g
Grasas5.5g
Carbohidratos3.6g
% del valor diario recomendado
Energía5%
Proteínas24%
Grasas totales8%
Carbohidratos1%
Equivalentes de actividad (Para quemar 100 kcal)
🏃♂️Correr9minutos
🚴♀️Ciclismo11minutos
🚶♂️Caminar24minutos
🧘♀️Yoga36minutos
Resumen nutricional
Una porción de 100g de COTTAGE CHEESE proporciona 100 kcal. Contiene 11.8g de proteínas, 5.5g de grasas y 3.6g de carbohidratos.
Vitaminas y micronutrientes
CalciumSodiumVitamin A
Última actualización: May 19, 2026Todas las guías de nutriciónMás generales Ingredientes