Fromage
COTTAGE CHEESE
Analyse nutritionnelle complète et répartition des macronutriments pour 100 grammes
Calories62kcal / 100g
Protéines10.6g75.2% de l'énergie
Lipides0g0.0% de l'énergie
Glucides3.5g24.8% de l'énergie
Équilibre énergétique des macronutriments
Total14.1g
Protéines
10.6g (75.2%)Lipides
0g (0.0%)Glucides
3.5g (24.8%)Îlot interactif
Calculateur de portion et de santé
grammes
Macronutriments de la portion (100g)
Calories62kcal
Protéines10.6g
Lipides0.0g
Glucides3.5g
% de la valeur quotidienne recommandée
Énergie3%
Protéines21%
Lipides totaux0%
Glucides1%
Équivalents d'activité (Pour brûler 62 kcal)
🏃♂️Course6minutes
🚴♀️Vélo7minutes
🚶♂️Marche15minutes
🧘♀️Yoga22minutes
Résumé nutritionnel
Une portion de 100g de COTTAGE CHEESE contient au total 62 kcal. Idéal pour suivre vos macros : 10.6g de protéines, 0g de graisses et 3.5g de glucides.
Vitamines et micronutriments
CalciumSodiumVitamin A
Dernière mise à jour: May 19, 2026Tous les guides nutritionnelsPlus de généraux Ingrédients