Queso
COTTAGE CHEESE
Análisis nutricional completo y distribución de macronutrientes por 100 gramos
Calorías62kcal / 100g
Proteínas10.6g75.2% de la energía
Grasas0g0.0% de la energía
Carbohidratos3.5g24.8% de la energía
Equilibrio energético de macronutrientes
Total14.1g
Proteínas
10.6g (75.2%)Grasas
0g (0.0%)Carbohidratos
3.5g (24.8%)Isla interactiva
Calculadora dinámica de porción y salud
gramos
Macronutrientes de la porción (100g)
Calorías62kcal
Proteínas10.6g
Grasas0.0g
Carbohidratos3.5g
% del valor diario recomendado
Energía3%
Proteínas21%
Grasas totales0%
Carbohidratos1%
Equivalentes de actividad (Para quemar 62 kcal)
🏃♂️Correr6minutos
🚴♀️Ciclismo7minutos
🚶♂️Caminar15minutos
🧘♀️Yoga22minutos
Resumen nutricional
Una porción de 100g de COTTAGE CHEESE proporciona 62 kcal. Contiene 10.6g de proteínas, 0g de grasas y 3.5g de carbohidratos.
Vitaminas y micronutrientes
CalciumSodiumVitamin A
Última actualización: May 19, 2026Todas las guías de nutriciónMás generales Ingredientes