Fromage
COTTAGE CHEESE
Analyse nutritionnelle complète et répartition des macronutriments pour 100 grammes
Calories71kcal / 100g
Protéines12.4g78.0% de l'énergie
Lipides0g0.0% de l'énergie
Glucides3.5g22.0% de l'énergie
Équilibre énergétique des macronutriments
Total15.9g
Protéines
12.4g (78.0%)Lipides
0g (0.0%)Glucides
3.5g (22.0%)Îlot interactif
Calculateur de portion et de santé
grammes
Macronutriments de la portion (100g)
Calories71kcal
Protéines12.4g
Lipides0.0g
Glucides3.5g
% de la valeur quotidienne recommandée
Énergie4%
Protéines25%
Lipides totaux0%
Glucides1%
Équivalents d'activité (Pour brûler 71 kcal)
🏃♂️Course6minutes
🚴♀️Vélo8minutes
🚶♂️Marche17minutes
🧘♀️Yoga25minutes
Résumé nutritionnel
Une portion de 100g de COTTAGE CHEESE contient au total 71 kcal. Idéal pour suivre vos macros : 12.4g de protéines, 0g de graisses et 3.5g de glucides.
Vitamines et micronutriments
CalciumSodiumVitamin A
Dernière mise à jour: May 19, 2026Tous les guides nutritionnelsPlus de généraux Ingrédients