Queso
COTTAGE CHEESE
Análisis nutricional completo y distribución de macronutrientes por 100 gramos
Calorías71kcal / 100g
Proteínas12.4g78.0% de la energía
Grasas0g0.0% de la energía
Carbohidratos3.5g22.0% de la energía
Equilibrio energético de macronutrientes
Total15.9g
Proteínas
12.4g (78.0%)Grasas
0g (0.0%)Carbohidratos
3.5g (22.0%)Isla interactiva
Calculadora dinámica de porción y salud
gramos
Macronutrientes de la porción (100g)
Calorías71kcal
Proteínas12.4g
Grasas0.0g
Carbohidratos3.5g
% del valor diario recomendado
Energía4%
Proteínas25%
Grasas totales0%
Carbohidratos1%
Equivalentes de actividad (Para quemar 71 kcal)
🏃♂️Correr6minutos
🚴♀️Ciclismo8minutos
🚶♂️Caminar17minutos
🧘♀️Yoga25minutos
Resumen nutricional
Una porción de 100g de COTTAGE CHEESE proporciona 71 kcal. Contiene 12.4g de proteínas, 0g de grasas y 3.5g de carbohidratos.
Vitaminas y micronutrientes
CalciumSodiumVitamin A
Última actualización: May 19, 2026Todas las guías de nutriciónMás generales Ingredientes