Céréales
ORGANIC AMARANTH FLAKES
Analyse nutritionnelle complète et répartition des macronutriments pour 100 grammes
Calories389kcal / 100g
Protéines11.1g11.7% de l'énergie
Lipides5.6g5.9% de l'énergie
Glucides77.8g82.3% de l'énergie
Équilibre énergétique des macronutriments
Total94.5g
Protéines
11.1g (11.7%)Lipides
5.6g (5.9%)Glucides
77.8g (82.3%)Îlot interactif
Calculateur de portion et de santé
grammes
Macronutriments de la portion (100g)
Calories389kcal
Protéines11.1g
Lipides5.6g
Glucides77.8g
% de la valeur quotidienne recommandée
Énergie19%
Protéines22%
Lipides totaux9%
Glucides28%
Équivalents d'activité (Pour brûler 389 kcal)
🏃♂️Course35minutes
🚴♀️Vélo44minutes
🚶♂️Marche93minutes
🧘♀️Yoga139minutes
Résumé nutritionnel
L'analyse des données nutritionnelles montre que ORGANIC AMARANTH FLAKES apporte 389 kcal pour 100 grammes. Cette énergie est répartie entre 11.1g de protéines, 5.6g de lipides et 77.8g de glucides.
Vitamines et micronutriments
FiberCalciumIronPotassiumSodium
Dernière mise à jour: May 19, 2026Tous les guides nutritionnelsPlus de généraux Ingrédients