Céréales
OLD FASHIONED ROLLED OATS WHOLE GRAIN
Analyse nutritionnelle complète et répartition des macronutriments pour 100 grammes
Calories396kcal / 100g
Protéines12.5g14.3% de l'énergie
Lipides6.3g7.2% de l'énergie
Glucides68.8g78.5% de l'énergie
Équilibre énergétique des macronutriments
Total87.6g
Protéines
12.5g (14.3%)Lipides
6.3g (7.2%)Glucides
68.8g (78.5%)Îlot interactif
Calculateur de portion et de santé
grammes
Macronutriments de la portion (100g)
Calories396kcal
Protéines12.5g
Lipides6.3g
Glucides68.8g
% de la valeur quotidienne recommandée
Énergie20%
Protéines25%
Lipides totaux10%
Glucides25%
Équivalents d'activité (Pour brûler 396 kcal)
🏃♂️Course36minutes
🚴♀️Vélo45minutes
🚶♂️Marche94minutes
🧘♀️Yoga141minutes
Résumé nutritionnel
Une portion de 100g de OLD FASHIONED ROLLED OATS WHOLE GRAIN contient au total 396 kcal. Idéal pour suivre vos macros : 12.5g de protéines, 6.3g de graisses et 68.8g de glucides.
Vitamines et micronutriments
FiberCalciumIronPotassium
Dernière mise à jour: May 19, 2026Tous les guides nutritionnelsPlus de généraux Ingrédients