Cereal
OLD FASHIONED ROLLED OATS WHOLE GRAIN
Análisis nutricional completo y distribución de macronutrientes por 100 gramos
Calorías396kcal / 100g
Proteínas12.5g14.3% de la energía
Grasas6.3g7.2% de la energía
Carbohidratos68.8g78.5% de la energía
Equilibrio energético de macronutrientes
Total87.6g
Proteínas
12.5g (14.3%)Grasas
6.3g (7.2%)Carbohidratos
68.8g (78.5%)Isla interactiva
Calculadora dinámica de porción y salud
gramos
Macronutrientes de la porción (100g)
Calorías396kcal
Proteínas12.5g
Grasas6.3g
Carbohidratos68.8g
% del valor diario recomendado
Energía20%
Proteínas25%
Grasas totales10%
Carbohidratos25%
Equivalentes de actividad (Para quemar 396 kcal)
🏃♂️Correr36minutos
🚴♀️Ciclismo45minutos
🚶♂️Caminar94minutos
🧘♀️Yoga141minutos
Resumen nutricional
Una porción de 100g de OLD FASHIONED ROLLED OATS WHOLE GRAIN proporciona 396 kcal. Contiene 12.5g de proteínas, 6.3g de grasas y 68.8g de carbohidratos.
Vitaminas y micronutrientes
FiberCalciumIronPotassium
Última actualización: May 19, 2026Todas las guías de nutriciónMás generales Ingredientes