Céréales
IRISH STEEL CUT OATMEAL
Analyse nutritionnelle complète et répartition des macronutriments pour 100 grammes
Calories375kcal / 100g
Protéines12.5g13.9% de l'énergie
Lipides5g5.6% de l'énergie
Glucides72.5g80.6% de l'énergie
Équilibre énergétique des macronutriments
Total90.0g
Protéines
12.5g (13.9%)Lipides
5g (5.6%)Glucides
72.5g (80.6%)Îlot interactif
Calculateur de portion et de santé
grammes
Macronutriments de la portion (100g)
Calories375kcal
Protéines12.5g
Lipides5.0g
Glucides72.5g
% de la valeur quotidienne recommandée
Énergie19%
Protéines25%
Lipides totaux8%
Glucides26%
Équivalents d'activité (Pour brûler 375 kcal)
🏃♂️Course34minutes
🚴♀️Vélo43minutes
🚶♂️Marche89minutes
🧘♀️Yoga134minutes
Résumé nutritionnel
L'analyse des données nutritionnelles montre que IRISH STEEL CUT OATMEAL apporte 375 kcal pour 100 grammes. Cette énergie est répartie entre 12.5g de protéines, 5g de lipides et 72.5g de glucides.
Vitamines et micronutriments
FiberCalciumIronPotassium
Dernière mise à jour: May 19, 2026Tous les guides nutritionnelsPlus de généraux Ingrédients