Céréales
HARD RED WHEAT
Analyse nutritionnelle complète et répartition des macronutriments pour 100 grammes
Calories326kcal / 100g
Protéines13g15.2% de l'énergie
Lipides1.1g1.3% de l'énergie
Glucides71.7g83.6% de l'énergie
Équilibre énergétique des macronutriments
Total85.8g
Protéines
13g (15.2%)Lipides
1.1g (1.3%)Glucides
71.7g (83.6%)Îlot interactif
Calculateur de portion et de santé
grammes
Macronutriments de la portion (100g)
Calories326kcal
Protéines13.0g
Lipides1.1g
Glucides71.7g
% de la valeur quotidienne recommandée
Énergie16%
Protéines26%
Lipides totaux2%
Glucides26%
Équivalents d'activité (Pour brûler 326 kcal)
🏃♂️Course30minutes
🚴♀️Vélo37minutes
🚶♂️Marche78minutes
🧘♀️Yoga116minutes
Résumé nutritionnel
L'analyse des données nutritionnelles montre que HARD RED WHEAT apporte 326 kcal pour 100 grammes. Cette énergie est répartie entre 13g de protéines, 1.1g de lipides et 71.7g de glucides.
Vitamines et micronutriments
FiberCalciumIronSodium
Dernière mise à jour: May 19, 2026Tous les guides nutritionnelsPlus de généraux Ingrédients