Céréales
CEREAL
Analyse nutritionnelle complète et répartition des macronutriments pour 100 grammes
Calories389kcal / 100g
Protéines5.6g5.8% de l'énergie
Lipides4.2g4.4% de l'énergie
Glucides86.1g89.8% de l'énergie
Équilibre énergétique des macronutriments
Total95.9g
Protéines
5.6g (5.8%)Lipides
4.2g (4.4%)Glucides
86.1g (89.8%)Îlot interactif
Calculateur de portion et de santé
grammes
Macronutriments de la portion (100g)
Calories389kcal
Protéines5.6g
Lipides4.2g
Glucides86.1g
% de la valeur quotidienne recommandée
Énergie19%
Protéines11%
Lipides totaux6%
Glucides31%
Équivalents d'activité (Pour brûler 389 kcal)
🏃♂️Course35minutes
🚴♀️Vélo44minutes
🚶♂️Marche93minutes
🧘♀️Yoga139minutes
Résumé nutritionnel
L'analyse des données nutritionnelles montre que CEREAL apporte 389 kcal pour 100 grammes. Cette énergie est répartie entre 5.6g de protéines, 4.2g de lipides et 86.1g de glucides.
Vitamines et micronutriments
FiberCalciumIronMagnesiumPotassiumSodiumZincVitamin C
Dernière mise à jour: May 19, 2026Tous les guides nutritionnelsPlus de généraux Ingrédients