Céréales
CEREAL
Analyse nutritionnelle complète et répartition des macronutriments pour 100 grammes
Calories389kcal / 100g
Protéines5.6g5.8% de l'énergie
Lipides4.2g4.4% de l'énergie
Glucides86.1g89.8% de l'énergie
Équilibre énergétique des macronutriments
Total95.9g
Protéines
5.6g (5.8%)Lipides
4.2g (4.4%)Glucides
86.1g (89.8%)Îlot interactif
Calculateur de portion et de santé
grammes
Macronutriments de la portion (100g)
Calories389kcal
Protéines5.6g
Lipides4.2g
Glucides86.1g
% de la valeur quotidienne recommandée
Énergie19%
Protéines11%
Lipides totaux6%
Glucides31%
Équivalents d'activité (Pour brûler 389 kcal)
🏃♂️Course35minutes
🚴♀️Vélo44minutes
🚶♂️Marche93minutes
🧘♀️Yoga139minutes
Résumé nutritionnel
Une portion de 100g de CEREAL contient au total 389 kcal. Idéal pour suivre vos macros : 5.6g de protéines, 4.2g de graisses et 86.1g de glucides.
Vitamines et micronutriments
FiberCalciumIronMagnesiumPotassiumSodiumZincVitamin C
Dernière mise à jour: May 19, 2026Tous les guides nutritionnelsPlus de généraux Ingrédients