Céréales
CEREAL
Analyse nutritionnelle complète et répartition des macronutriments pour 100 grammes
Calories389kcal / 100g
Protéines8.3g8.9% de l'énergie
Lipides4.2g4.5% de l'énergie
Glucides80.6g86.6% de l'énergie
Équilibre énergétique des macronutriments
Total93.1g
Protéines
8.3g (8.9%)Lipides
4.2g (4.5%)Glucides
80.6g (86.6%)Îlot interactif
Calculateur de portion et de santé
grammes
Macronutriments de la portion (100g)
Calories389kcal
Protéines8.3g
Lipides4.2g
Glucides80.6g
% de la valeur quotidienne recommandée
Énergie19%
Protéines17%
Lipides totaux6%
Glucides29%
Équivalents d'activité (Pour brûler 389 kcal)
🏃♂️Course35minutes
🚴♀️Vélo44minutes
🚶♂️Marche93minutes
🧘♀️Yoga139minutes
Résumé nutritionnel
Une portion de 100g de CEREAL contient au total 389 kcal. Idéal pour suivre vos macros : 8.3g de protéines, 4.2g de graisses et 80.6g de glucides.
Vitamines et micronutriments
FiberCalciumIronPotassiumSodiumZinc
Dernière mise à jour: May 19, 2026Tous les guides nutritionnelsPlus de généraux Ingrédients