Céréales
BRAN FLAKES CEREAL
Analyse nutritionnelle complète et répartition des macronutriments pour 100 grammes
Calories306kcal / 100g
Protéines11.1g11.7% de l'énergie
Lipides2.8g3.0% de l'énergie
Glucides80.6g85.3% de l'énergie
Équilibre énergétique des macronutriments
Total94.5g
Protéines
11.1g (11.7%)Lipides
2.8g (3.0%)Glucides
80.6g (85.3%)Îlot interactif
Calculateur de portion et de santé
grammes
Macronutriments de la portion (100g)
Calories306kcal
Protéines11.1g
Lipides2.8g
Glucides80.6g
% de la valeur quotidienne recommandée
Énergie15%
Protéines22%
Lipides totaux4%
Glucides29%
Équivalents d'activité (Pour brûler 306 kcal)
🏃♂️Course28minutes
🚴♀️Vélo35minutes
🚶♂️Marche73minutes
🧘♀️Yoga109minutes
Résumé nutritionnel
L'analyse des données nutritionnelles montre que BRAN FLAKES CEREAL apporte 306 kcal pour 100 grammes. Cette énergie est répartie entre 11.1g de protéines, 2.8g de lipides et 80.6g de glucides.
Vitamines et micronutriments
FiberCalciumIronMagnesiumPotassiumSodiumZincVitamin A
Dernière mise à jour: May 19, 2026Tous les guides nutritionnelsPlus de généraux Ingrédients