Cereal Grains and Pasta

Semolina, enriched

Analyse nutritionnelle complète et répartition des macronutriments pour 100 grammes

Calories360kcal / 100g
Protéines12.7g14.7% de l'énergie
Lipides1.1g1.3% de l'énergie
Glucides72.8g84.1% de l'énergie

Équilibre énergétique des macronutriments

Total86.6g
Protéines
12.7g (14.7%)
Lipides
1.1g (1.3%)
Glucides
72.8g (84.1%)
Îlot interactif

Calculateur de portion et de santé

grammes

Macronutriments de la portion (100g)

Calories360kcal
Protéines12.7g
Lipides1.1g
Glucides72.8g

% de la valeur quotidienne recommandée

Énergie18%
Protéines25%
Lipides totaux2%
Glucides26%

Équivalents d'activité (Pour brûler 360 kcal)

🏃‍♂️Course33minutes
🚴‍♀️Vélo41minutes
🚶‍♂️Marche86minutes
🧘‍♀️Yoga129minutes
🌿
Astuce Zéro Déchet & Tri Sélectif

Ne jetez pas vos restes de Semolina, enriched !

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Résumé nutritionnel

Une portion de 100g de Semolina, enriched contient au total 360 kcal. Idéal pour suivre vos macros : 12.7g de protéines, 1.1g de graisses et 72.8g de glucides.

Vitamines et micronutriments

FiberIronMagnesiumSodiumCalciumPotassiumZinc