Légumes en Conserve
YAMS MASHED SWEET POTATO
Analyse nutritionnelle complète et répartition des macronutriments pour 100 grammes
Calories86kcal / 100g
Protéines1.4g6.6% de l'énergie
Lipides0.4g1.9% de l'énergie
Glucides19.3g91.5% de l'énergie
Équilibre énergétique des macronutriments
Total21.1g
Protéines
1.4g (6.6%)Lipides
0.4g (1.9%)Glucides
19.3g (91.5%)Îlot interactif
Calculateur de portion et de santé
grammes
Macronutriments de la portion (100g)
Calories86kcal
Protéines1.4g
Lipides0.4g
Glucides19.3g
% de la valeur quotidienne recommandée
Énergie4%
Protéines3%
Lipides totaux1%
Glucides7%
Équivalents d'activité (Pour brûler 86 kcal)
🏃♂️Course8minutes
🚴♀️Vélo10minutes
🚶♂️Marche20minutes
🧘♀️Yoga31minutes
Résumé nutritionnel
L'analyse des données nutritionnelles montre que YAMS MASHED SWEET POTATO apporte 86 kcal pour 100 grammes. Cette énergie est répartie entre 1.4g de protéines, 0.4g de lipides et 19.3g de glucides.
Vitamines et micronutriments
FiberCalciumIronSodiumVitamin AVitamin C
Dernière mise à jour: May 19, 2026Tous les guides nutritionnelsPlus de généraux Ingrédients