Dosengemüse
YAMS MASHED SWEET POTATO
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien86kcal / 100g
Protein1.4g6.6% der Energie
Fett0.4g1.9% der Energie
Kohlenhydrate19.3g91.5% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt21.1g
Protein
1.4g (6.6%)Fett
0.4g (1.9%)Kohlenhydrate
19.3g (91.5%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien86kcal
Protein1.4g
Fett0.4g
Kohlenhydrate19.3g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie4%
Protein3%
Gesamtfett1%
Kohlenhydrate7%
Aktivitätsäquivalente (Um 86 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen8Minuten
🚴♀️Radfahren10Minuten
🚶♂️Gehen20Minuten
🧘♀️Yoga31Minuten
Nährwertzusammenfassung
Eine Analyse der Nährwertdaten zeigt, dass YAMS MASHED SWEET POTATO 86 kcal pro 100 Gramm liefert. Diese Energie verteilt sich auf 1.4g Protein, 0.4g Fett und 19.3g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberCalciumIronSodiumVitamin AVitamin C
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten