Canned Tuna

TUNA FILLETS

Analyse nutritionnelle complète et répartition des macronutriments pour 100 grammes

Calories179kcal / 100g
Protéines25g79.9% de l'énergie
Lipides6.3g20.1% de l'énergie
Glucides0g0.0% de l'énergie

Équilibre énergétique des macronutriments

Total31.3g
Protéines
25g (79.9%)
Lipides
6.3g (20.1%)
Glucides
0g (0.0%)
Îlot interactif

Calculateur de portion et de santé

grammes

Macronutriments de la portion (100g)

Calories179kcal
Protéines25.0g
Lipides6.3g
Glucides0.0g

% de la valeur quotidienne recommandée

Énergie9%
Protéines50%
Lipides totaux10%
Glucides0%

Équivalents d'activité (Pour brûler 179 kcal)

🏃‍♂️Course16minutes
🚴‍♀️Vélo20minutes
🚶‍♂️Marche43minutes
🧘‍♀️Yoga64minutes
🌿
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Ne jetez pas vos restes de TUNA FILLETS !

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Résumé nutritionnel

Une portion de 100g de TUNA FILLETS contient au total 179 kcal. Idéal pour suivre vos macros : 25g de protéines, 6.3g de graisses et 0g de glucides.

Vitamines et micronutriments

IronSodiumVitamin C