Canned Tuna
TUNA FILLETS
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien179kcal / 100g
Protein25g79.9% der Energie
Fett6.3g20.1% der Energie
Kohlenhydrate0g0.0% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt31.3g
Protein
25g (79.9%)Fett
6.3g (20.1%)Kohlenhydrate
0g (0.0%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien179kcal
Protein25.0g
Fett6.3g
Kohlenhydrate0.0g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie9%
Protein50%
Gesamtfett10%
Kohlenhydrate0%
Aktivitätsäquivalente (Um 179 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen16Minuten
🚴♀️Radfahren20Minuten
🚶♂️Gehen43Minuten
🧘♀️Yoga64Minuten
🍳
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Nährwertzusammenfassung
Eine 100g-Portion TUNA FILLETS enthält insgesamt 179 kcal. Für die Makro-Verfolgung: Es bietet 25g Protein, 6.3g Fett und 0g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
IronSodiumVitamin C
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr paleo Zutaten