Canned Tuna
SOLID LIGHT TUNA IN OIL
Analyse nutritionnelle complète et répartition des macronutriments pour 100 grammes
Calories156kcal / 100g
Protéines23.1g70.6% de l'énergie
Lipides9.6g29.4% de l'énergie
Glucides0g0.0% de l'énergie
Équilibre énergétique des macronutriments
Total32.7g
Protéines
23.1g (70.6%)Lipides
9.6g (29.4%)Glucides
0g (0.0%)Îlot interactif
Calculateur de portion et de santé
grammes
Macronutriments de la portion (100g)
Calories156kcal
Protéines23.1g
Lipides9.6g
Glucides0.0g
% de la valeur quotidienne recommandée
Énergie8%
Protéines46%
Lipides totaux15%
Glucides0%
Équivalents d'activité (Pour brûler 156 kcal)
🏃♂️Course14minutes
🚴♀️Vélo18minutes
🚶♂️Marche37minutes
🧘♀️Yoga56minutes
Résumé nutritionnel
Une portion de 100g de SOLID LIGHT TUNA IN OIL contient au total 156 kcal. Idéal pour suivre vos macros : 23.1g de protéines, 9.6g de graisses et 0g de glucides.
Vitamines et micronutriments
CalciumIronSodium
Dernière mise à jour: May 19, 2026Tous les guides nutritionnelsPlus de paleo Ingrédients