Canned Tuna
SOLID LIGHT TUNA IN OIL
Análisis nutricional completo y distribución de macronutrientes por 100 gramos
Calorías156kcal / 100g
Proteínas23.1g70.6% de la energía
Grasas9.6g29.4% de la energía
Carbohidratos0g0.0% de la energía
Equilibrio energético de macronutrientes
Total32.7g
Proteínas
23.1g (70.6%)Grasas
9.6g (29.4%)Carbohidratos
0g (0.0%)Isla interactiva
Calculadora dinámica de porción y salud
gramos
Macronutrientes de la porción (100g)
Calorías156kcal
Proteínas23.1g
Grasas9.6g
Carbohidratos0.0g
% del valor diario recomendado
Energía8%
Proteínas46%
Grasas totales15%
Carbohidratos0%
Equivalentes de actividad (Para quemar 156 kcal)
🏃♂️Correr14minutos
🚴♀️Ciclismo18minutos
🚶♂️Caminar37minutos
🧘♀️Yoga56minutos
Resumen nutricional
Una porción de 100g de SOLID LIGHT TUNA IN OIL proporciona 156 kcal. Contiene 23.1g de proteínas, 9.6g de grasas y 0g de carbohidratos.
Vitaminas y micronutrientes
CalciumIronSodium
Última actualización: May 19, 2026Todas las guías de nutriciónMás paleo Ingredientes