Canned Tuna

ESSENTIAL CHUNK LIGHT TUNA IN OIL

Analyse nutritionnelle complète et répartition des macronutriments pour 100 grammes

Calories196kcal / 100g
Protéines19.6g57.8% de l'énergie
Lipides14.3g42.2% de l'énergie
Glucides0g0.0% de l'énergie

Équilibre énergétique des macronutriments

Total33.9g
Protéines
19.6g (57.8%)
Lipides
14.3g (42.2%)
Glucides
0g (0.0%)
Îlot interactif

Calculateur de portion et de santé

grammes

Macronutriments de la portion (100g)

Calories196kcal
Protéines19.6g
Lipides14.3g
Glucides0.0g

% de la valeur quotidienne recommandée

Énergie10%
Protéines39%
Lipides totaux22%
Glucides0%

Équivalents d'activité (Pour brûler 196 kcal)

🏃‍♂️Course18minutes
🚴‍♀️Vélo22minutes
🚶‍♂️Marche47minutes
🧘‍♀️Yoga70minutes
🌿
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Résumé nutritionnel

Une portion de 100g de ESSENTIAL CHUNK LIGHT TUNA IN OIL contient au total 196 kcal. Idéal pour suivre vos macros : 19.6g de protéines, 14.3g de graisses et 0g de glucides.

Vitamines et micronutriments

IronSodium
Dernière mise à jour: May 19, 2026Tous les guides nutritionnelsPlus de keto Ingrédients