Canned Seafood
WILD PACIFIC MACKEREL
Analyse nutritionnelle complète et répartition des macronutriments pour 100 grammes
Calories162kcal / 100g
Protéines21.8g73.6% de l'énergie
Lipides7.8g26.4% de l'énergie
Glucides0g0.0% de l'énergie
Équilibre énergétique des macronutriments
Total29.6g
Protéines
21.8g (73.6%)Lipides
7.8g (26.4%)Glucides
0g (0.0%)Îlot interactif
Calculateur de portion et de santé
grammes
Macronutriments de la portion (100g)
Calories162kcal
Protéines21.8g
Lipides7.8g
Glucides0.0g
% de la valeur quotidienne recommandée
Énergie8%
Protéines44%
Lipides totaux12%
Glucides0%
Équivalents d'activité (Pour brûler 162 kcal)
🏃♂️Course15minutes
🚴♀️Vélo18minutes
🚶♂️Marche39minutes
🧘♀️Yoga58minutes
Résumé nutritionnel
L'analyse des données nutritionnelles montre que WILD PACIFIC MACKEREL apporte 162 kcal pour 100 grammes. Cette énergie est répartie entre 21.8g de protéines, 7.8g de lipides et 0g de glucides.
Vitamines et micronutriments
CalciumIronPotassiumSodium
Dernière mise à jour: May 19, 2026Tous les guides nutritionnelsPlus de paleo Ingrédients