Canned Seafood
WILD PACIFIC MACKEREL
Análisis nutricional completo y distribución de macronutrientes por 100 gramos
Calorías162kcal / 100g
Proteínas21.8g73.6% de la energía
Grasas7.8g26.4% de la energía
Carbohidratos0g0.0% de la energía
Equilibrio energético de macronutrientes
Total29.6g
Proteínas
21.8g (73.6%)Grasas
7.8g (26.4%)Carbohidratos
0g (0.0%)Isla interactiva
Calculadora dinámica de porción y salud
gramos
Macronutrientes de la porción (100g)
Calorías162kcal
Proteínas21.8g
Grasas7.8g
Carbohidratos0.0g
% del valor diario recomendado
Energía8%
Proteínas44%
Grasas totales12%
Carbohidratos0%
Equivalentes de actividad (Para quemar 162 kcal)
🏃♂️Correr15minutos
🚴♀️Ciclismo18minutos
🚶♂️Caminar39minutos
🧘♀️Yoga58minutos
Resumen nutricional
El análisis de los datos nutricionales de WILD PACIFIC MACKEREL revela un aporte de 162 kcal por cada 100 gramos. Esta energía se distribuye en 21.8g de proteínas, 7.8g de lípidos y 0g de carbohidratos.
Vitaminas y micronutrientes
CalciumIronPotassiumSodium
Última actualización: May 19, 2026Todas las guías de nutriciónMás paleo Ingredientes