Canned Seafood
SARDINES IN WATER
Analyse nutritionnelle complète et répartition des macronutriments pour 100 grammes
Calories135kcal / 100g
Protéines18.9g73.5% de l'énergie
Lipides6.8g26.5% de l'énergie
Glucides0g0.0% de l'énergie
Équilibre énergétique des macronutriments
Total25.7g
Protéines
18.9g (73.5%)Lipides
6.8g (26.5%)Glucides
0g (0.0%)Îlot interactif
Calculateur de portion et de santé
grammes
Macronutriments de la portion (100g)
Calories135kcal
Protéines18.9g
Lipides6.8g
Glucides0.0g
% de la valeur quotidienne recommandée
Énergie7%
Protéines38%
Lipides totaux10%
Glucides0%
Équivalents d'activité (Pour brûler 135 kcal)
🏃♂️Course12minutes
🚴♀️Vélo15minutes
🚶♂️Marche32minutes
🧘♀️Yoga48minutes
Résumé nutritionnel
Une portion de 100g de SARDINES IN WATER contient au total 135 kcal. Idéal pour suivre vos macros : 18.9g de protéines, 6.8g de graisses et 0g de glucides.
Vitamines et micronutriments
CalciumIronPotassiumSodium
Dernière mise à jour: May 19, 2026Tous les guides nutritionnelsPlus de paleo Ingrédients