Canned Seafood

ROLAND, SKINLESS & BONELESS MACKEREL FILLETS IN SOYBEAN OIL

Analyse nutritionnelle complète et répartition des macronutriments pour 100 grammes

Calories145kcal / 100g
Protéines25.4g82.2% de l'énergie
Lipides5.5g17.8% de l'énergie
Glucides0g0.0% de l'énergie

Équilibre énergétique des macronutriments

Total30.9g
Protéines
25.4g (82.2%)
Lipides
5.5g (17.8%)
Glucides
0g (0.0%)
Îlot interactif

Calculateur de portion et de santé

grammes

Macronutriments de la portion (100g)

Calories145kcal
Protéines25.4g
Lipides5.5g
Glucides0.0g

% de la valeur quotidienne recommandée

Énergie7%
Protéines51%
Lipides totaux8%
Glucides0%

Équivalents d'activité (Pour brûler 145 kcal)

🏃‍♂️Course13minutes
🚴‍♀️Vélo16minutes
🚶‍♂️Marche35minutes
🧘‍♀️Yoga52minutes
🌿
Astuce Zéro Déchet & Tri Sélectif

Ne jetez pas vos restes de ROLAND, SKINLESS & BONELESS MACKEREL FILLETS IN SOYBEAN OIL !

Conformément à la réglementation française (article L.541-21-1 du Code de l’environnement), le tri à la source et la valorisation des biodéchets sont désormais obligatoires pour les particuliers et professionnels. Découvrez les solutions de collecte et compostage à Saint-Denis sur ValoGrid – collecte biodéchets à Saint-Denis.

Service conforme à la loi 2024 (Saint-Denis)

Résumé nutritionnel

L'analyse des données nutritionnelles montre que ROLAND, SKINLESS & BONELESS MACKEREL FILLETS IN SOYBEAN OIL apporte 145 kcal pour 100 grammes. Cette énergie est répartie entre 25.4g de protéines, 5.5g de lipides et 0g de glucides.

Vitamines et micronutriments

CalciumIronSodium