Canned Seafood
MASAGANA, MACKEREL IN NATURAL OIL
Analyse nutritionnelle complète et répartition des macronutriments pour 100 grammes
Calories120kcal / 100g
Protéines9g40.9% de l'énergie
Lipides6g27.3% de l'énergie
Glucides7g31.8% de l'énergie
Équilibre énergétique des macronutriments
Total22.0g
Protéines
9g (40.9%)Lipides
6g (27.3%)Glucides
7g (31.8%)Îlot interactif
Calculateur de portion et de santé
grammes
Macronutriments de la portion (100g)
Calories120kcal
Protéines9.0g
Lipides6.0g
Glucides7.0g
% de la valeur quotidienne recommandée
Énergie6%
Protéines18%
Lipides totaux9%
Glucides3%
Équivalents d'activité (Pour brûler 120 kcal)
🏃♂️Course11minutes
🚴♀️Vélo14minutes
🚶♂️Marche29minutes
🧘♀️Yoga43minutes
Résumé nutritionnel
Une portion de 100g de MASAGANA, MACKEREL IN NATURAL OIL contient au total 120 kcal. Idéal pour suivre vos macros : 9g de protéines, 6g de graisses et 7g de glucides.
Vitamines et micronutriments
FiberCalciumIronSodiumVitamin A
Dernière mise à jour: May 19, 2026Tous les guides nutritionnelsPlus de généraux Ingrédients